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《生吃茄子减肥法 小心吃多中毒》

2019-10-09   来源:365fk.com  编辑:365女人养生网

《生吃茄子减肥法 小心吃多中毒》导读: 生吃茄子減肥法是比較流行的一種減肥方法,生吃茄子能減肥的說法來源於茄子的吸油能力,很多人都知道炒茄子很費油,所以生吃茄子可以將腸道內的油脂吸走,從而起到減肥的目的。那麼,生吃茄子有必要嗎?生吃茄子減肥 。

  生吃茄子減肥法是比較流行的一種減肥方法,生吃茄子能減肥的說法來源於茄子的吸油能力,很多人都知道炒茄子很費油,所以生吃茄子可以將腸道內的油脂吸走,從而起到減肥的目的。那麼,生吃茄子有必要嗎?生吃茄子減肥法會出現哪些副作用呢?  沒必要  吃茄子可以減肥,但是生吃茄子減肥是沒有必要的。因為茄子的吸油能力和茄子的生熟是沒有關系的,茄子之所以能吸油,主要是茄子中的膳食纖維在起作用。不管是生茄子還是煮熟的茄子,它所含的膳食纖維量是不會變化的,那還不如吃口感較好的熟茄子。而且,生茄子吃多瞭很容易中毒,所以想要通過吃茄子來減肥的話,還是吃煮熟的茄子比較好。  副作用  生吃茄子的副作用就是中毒,茄子含有一種毒素叫茄堿,這種物質遇熱後會減少一些,如果在烹制茄子的過程中,再放點醋的話,茄堿就會被分解的更多。所以吃熟茄子不容易中毒。生吃茄子所表現的副作用如下:咽喉及口腔粘膜發癢、腹痛、嘔吐、發熱,嚴重時,可能會出現血壓下降、呼吸困難等不良反應。  吃茄子可以減肥,但是不推薦使用生吃茄子減肥法來減肥,因為吃生的茄子容易中毒,為瞭自己的健康著想,建議吃煮熟的茄子,比如炒茄子、蒸茄子等,不僅味道好,還不會中毒。所以,想要通過吃茄子來減肥的朋友,不妨吃一些煮熟的茄子,減肥效果是一樣的。21天計劃2

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